KAPCSOLAT

A coaching és a pszichoterápia közötti fő különbség, hogy míg a pszichoterápia a belső „rendszer” működésének helyreállítására fókuszál a múltba tekintve, addig a coaching az erőforrások kutatására, fejlesztésére és a célok elérésére épít a jövőt helyezve előtérbe.

A két módszer egymást kiegészítve, párhuzamosan is alkalmazható.

Az ontológiai coaching egy modern, mélyreható módszer, amely az emberi lét alapjait vizsgálja. Az ontológiai coaching nem csupán a „hogyan” kérdésekre ad választ, hanem rávilágít a „miértekre” is. Ezáltal átfogóbb, tartósabb változásokat érhetünk el, amelyek összhangban állnak az értékeiddel, céljaiddal és belső működéseddel.

A coaching egy folyamat, ezért minimum 5 alkalommal tervezünk, hosszú távú, de gyors és folyamatosan beépülő eredményekkel. Az ülések 60-90 percesek, rugalmasan alakíthatók, személyesen vagy online. A helyszínt előre egyeztetjük. Minden találkozón mérföldköveket állítunk, hogy nyomon követhesd a haladást és közösen értékeljük az elért eredményeket. A saját tempódban dolgozunk, időt szánva a változásra és a gyakorlásra.

Legelőször egy díjtalan telefonos konzultáció során ismerkedünk meg, majd az első órai alkalommal feltérképezzük, hol tartasz most, milyen akadályokkal küzdesz, milyen kérdésekre keresed a választ és hová szeretnél eljutni. Meghatározzuk, mi az, amin dolgozni fogunk. Ezután kidolgozzuk az egyéni stratégiádat – ez lesz a coachingunk alapja.

Az ülések során modern, interaktív módszereket alkalmazok, például megoldásfókuszú kérdezéstechnikát, erőforrás-feltárást, tervelemzést, a tömörség-elvét, 20 stratégia egyikét, mellyel növeljük a valószínűségét a vágyott eredménynek. Olyan kreatív megoldásokat alakítunk, amelyek segítenek új nézőpontokat találni. Design terveket készítünk, amely egyszerre szerethető és energizál, hasznos és kivitelezhető, ami ugródeszkául szolgál a jövőbe.